Un atelier en mode zen pour les enfants et les adolescents

Il s’agit d’ateliers ludiques pendant lesquels les enfants et les adolescents vont pratiquer des postures, des exercices de respirations, de la relaxation et de la méditation, faire des jeux, des chants, danser, dessiner, écrire … Les différentes pratiques sont adaptées à chaque âge.

Yoga classes outside on the open air. Kids Yoga

A travers une histoire, un conte philosophique, une phrase, Sophie emmène les enfants et les adolescents à travers l’univers magique du YOGA.

En pratiquant le yoga, les jeunes vont développer la flexibilité, la force et l’équilibre de leur corps. Les exercices de respiration, méditation, relaxation aident les jeunes à gérer le stress, l’anxiété et leurs émotions. La pratique de pleine conscience, utilisée dans le yoga, peut améliorer l’attention et la capacité de concentration. En apprenant à maîtriser des postures et à progresser dans leur pratique, les enfants et adolescents peuvent développer une plus grande confiance en eux.

Le yoga encourage des valeurs telles que la bienveillance et l’empathie, aidant les jeunes à mieux interagir avec le monde qui les entoure. Pratiquer le yoga en groupe favorise le lien social et le sentiment d’appartenance, ce qui est essentiel pour le développement social des jeunes.

Des ateliers à vivre chaque jeudi et animé par Sophie Mutsaarts.

Les ateliers se dérouleront dans la Salle des Poètes (Rue d’Houdeng, 27c, bâtiments administratifs) les jeudis hors vacances scolaires :

Les 29/08
19, 26/09
03, 10, 17/10
07, 14, 21, 28/11
05, 12, 19/12
(Au total 13 séances)

Infos et inscriptions : 

Sophie Mutsaarts / Art Corps Life by Sophie
0478 / 78 15 42
sophie.mutsaarts@gmail.com